Durante este mes, se medirá la presión arterial a 25 millones de personas

Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, que se celebra el 17 de mayo.

hipertensiónLa Sociedad Internacional de Hipertensión y la Liga Mundial de Hipertensión han puesto en marcha una iniciativa mundial que pretende medir la presión arterial del mayor número de personas posibles en todo el mundo. Se llevará a cabo durante el mes de mayo y tendrá como objetivo dar a conocer las cifras reales de hipertensión y concienciar sobre su importancia.

Van a participar en el proyecto más de 100 países de los cinco continentes para construir el mayor registro de datos sobre presión arterial del mundo. Y se va a realizar en el marco del Día Mundial de la Hipertensión, que se celebra el 17 de mayo.

Podrán participar todas las personas que lo deseen, que sean mayores de 18 años y que no se hayan medido la presión arterial en el último año. ¿Dónde se va a desarrollar? Universidades, facultades de Medicina, farmacias, centros comerciales, eventos deportivos, iglesias,… El procedimiento durará unos 15 ó 20 minutos, durante los cuales se tomará la presión arterial en tres ocasiones.

En el caso de presentar hipertensión, los pacientes recibirán una pautas médicos y unos consejos para mejorar su estilo de vida.

La hipertensión es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Además, sólo el 50% de los pacientes que fallecen por esta patología, eran conscientes de que la sufrían. Muchas personas desconocen que sufren hipertensión y lo conocen tras sufrir un ataque al corazón o accidente cardiovascular.

Hipertensión y apnea del sueño, íntimamente relacionados

La mitad de las personas con hipertensión arterial padecen apnea del sueño.

apnea del sueño¿Sabías que la hipertensión puede estar relacionada con la falta de calidad en el sueño? Pues sí, si sufres hipertensión es muy posible que también tengas apnea del sueño, ya que la mitad de los pacientes hipertensos la sufren.

La apnea del sueño es una enfermedad frecuente que afecta al 6% de la población aproximadamente. Y está relacionada con 5 de las 10 enfermedades que más mortalidad producen en el mundo y que están relacionadas con problemas respiratorios.

Los pacientes hipertensos tienen más riesgo cardiovascular. Y al mismo tiempo, la calidad y la cantidad de sueño influyen en su salud cardiovascular. Por lo tanto, la apnea del sueño podría ser un factor agravante. Los especialistas recomiendan prevenir el sobrepeso para evitar la apnea y vigilar nuestro sueño.

La disminución de las horas de sueño o de la calidad del mismo, además de afectar al riesgo cardiovascular, puede influir en el desarrollo de la obesidad o en trastornos del metabolismo. Por lo tanto, desde Clínica Fuensanta recomendamos estar atentos a estos síntomas y acudir al especialista en caso de alerta. Como siempre decimos, la prevención puede salvar muchas vidas.

Hipertensión: ¿puede ser hereditaria?

Más de 1.000 millones de personas en el mundo padecen hipertensión

hipertensiónLa hipertensión es una enfermedad que sufren más de 1.000 millones de personas en todo el mundo. Esta patología conlleva un riesgo de sufrir daño cardiovascular. La hipertensión arterial puede deberse a numerosas causas, entre ellas la herencia genética.

Los factores hereditarios desempeñan un papel importante como causa de desarrollo de esta enfermedad. Además, lo que queda claro es que la predisposición a tener niveles elevados de tensión arterial sí se hereda. De hecho, el riesgo de padecer hipertensión es mucho más elevado cuando los padres, uno o ambos, han padecido esta enfermedad.

Algunos especialistas consideran que un total del 50% de los casos de hipertensión pueden ser hereditarios.

La prevención es básica para reducir el riesgo

Los expertos aconsejan que si se tiene antecedentes de ataques cardiacos en personas menores de 50 años es recomendable tomarse la tensión regularmente para prevenir estas patologías. Los pacientes que tienen la tensión elevada no suelen presentar síntomas, de ahí que sea tan importante la prevención.

Los médicos recuerdan que además de la predisposición genética, los hábitos de vida podrían reforzar el riesgo de sufrir hipertensión. Por lo tanto, se aconseja llevar una dieta baja en sal, evitar la obesidad, aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales, disminuir el consumo de alcohol, dejar de fumar y hacer deporte de forma regular.

18 de Noviembre: Día Europeo para el Uso prudente de Antibióticos

El abuso de estos medicamentos crea resistencia a los mismos

El uso incorrecto de antibióticos está creando una preocupante resistencia a los mismos por parte de nuestro organismo. Así, el desarrollo de resistencia a este tipo de medicamentos se considera uno de los problemas de salud pública más serios.

Como parte del sistema sanitario es nuestra labor impulsar el uso prudente de los antibióticos con el objetivo de garantizar su eficacia en el futuro. De la misma forma, todas las organizaciones internacionales de salud reconocen la importancia de promocionar medidas para preservar la efectividad de estos tratamientos.

Dentro de esta estrategia de concienciación, el 18 de noviembre de cada año se celebra el Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos. En esta jornada se suceden iniciativas de todo tipo orientadas a educar a la sociedad y los profesionales sobre los riesgos del mal uso de los antibióticos.

Cuándo debo tomar antibióticos y cuando no

En este sentido queremos hacer unas recomendaciones para no abusar de ellos:

  1. Los antibióticos no son eficaces contra el resfriado y la gripe. Nunca deben tomarse antibióticos cuando las infecciones son producidas por virus.
  2. Tampoco son útiles cuando los tomamos para curar la tos o bronquitis. Normalmente también causadas por virus.
  3. Si tienes faringitis, acude a tu médico y él te dirá si debes o no tomar antibióticos. Sólo la faringitis por estreptococo es causada por una bacteria. El resto son causados por un virus.
  4. Las infecciones más comunes que requieren la ayuda de antibióticos son las de garganta, oídos, urinarias, sinusitis, infecciones sépticas por alimentos, de las vías respiratorias, etc.
  5. No todas las infecciones de oído son causadas por una bacteria. Consulte a su médico.
  6. Y por último, tómelos de forma responsable y sólo cuando se los recete el médico.

En definitiva, todos somos responsables de conseguir que los antibióticos sigan siendo eficaces. Únete a esta campaña y cambia tus hábitos de vida.

El impacto económico del sedentarismo

El sedentarismo, enfermedad del siglo XXI

El sedentarismo se ha considerado un estilo de vida actual, que es en parte causante de muchas de las enfermedades que sufre el hombre del siglo XXI. Tanto es así que, el porcentaje de adultos sedentarios se sitúa en torno al 60 y 85%, cifra que resulta preocupante para el sector sanitario.

La gente que practica una actividad física regular tiene un riesgo de morir prematuramente mucho menor, si lo comparamos con personas que permanecen sentadas 8 horas al día. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos tengan un mínimo de 150 minutos de actividad física por semana.

Más de 50.000 millones de dólares nos cuesta el sedentarismo

Pero además de producir enfermedades y ser una de las principales causas de mortalidad, la inactividad física tiene un impacto económico negativo muy importante. ¿Por qué? Por los gatos que estas enfermedades producen en el sistema sanitario o la pérdida de productividad.

Así, el coste anual asociado a la atención sanitaria de las enfermedades asociadas al sedentarismo o a una actividad física insuficiente se estima en más de 50.000 millones de dólares. Estos datos se han recabado en un total de 142 países, que representan el 93% de la población mundial.

Algunas de esas enfermedades son:

  • Cardiopatía coronaria
  • Ictus
  • Diabetes tipo 2
  • Cáncer de mama
  • Cáncer de colon

Por lo tanto, desde Clínica Fuensanta queremos concienciar a nuestros pacientes de la importancia de realizar ejercicio físico. De esta forma, no sólo reduciremos nuestra probabilidad de enfermar, sino que además aportaremos nuestro granito de arena al crecimiento económico de nuestro país.