En verano, controla tu diabetes

Con el calor se producen más hipoglucemias y hay que tener cuidado.

diabetes madridDurante la época veraniega, el calor hace que nos resulte más difícil mantener los niveles de glucosa a raya. Y eso se produce porque las altas temperaturas dilatan los vasos sanguíneos, absorbiendo más insulina y provocando hipoglucemias con más frecuencia. De ahí, que los enfermos de diabetes deban extremar las precauciones.

Para evitarlo puedes seguir una serie de consejos que te ayudarán a cuidar tu salud durante estos meses:

– Hay que tener en cuenta los cambios que sufre nuestra vida en verano (de comida, de actividad), y tenerlo en cuenta por si hiciera falta cambiar las pautas de insulina. Para ello, se deben controlar los niveles de glucosa con más frecuencia. Además, no debes olvidarte de medirlo antes de conducir para evitar accidentes.

Bebe suficiente agua y evita bebidas gaseosas y con mucho azúcar. La hidratación es muy importante para no elevar los niveles de glucosa. Si tienes dudas, consulta a tu médico sobre la cantidad recomendada en tu caso concreto.

Cuida los medicamentos y mantenlos alejados del calor. Por ejemplo, la insulina debe estar fresca y no debe darle directamente la luz del sol.

– Cuando salgas de viaje no te olvides de llevar tu medicación y las herramientas para medir los niveles de glucemia. Además, si vas a facturar el equipaje, estos elementos deben viajar contigo en el equipaje de mano. No puedes arriesgarte a que se pierdan. Por otro lado, te recomendamos que lleves siempre el doble de medicación por si acabas en un sitio donde no puedas comprarla

Protégete de la exposición solar directa en las horas centrales del día, usando protección solar y ropa ligera.

No debes olvidarte de practicar un poco de ejercicio, aunque sea caminar. Cuando lo hagas, no elijas lugares donde haga demasiado calor y si lo haces al aire libre, elige las primeras horas de la mañana o las últimas del día.

Lleva siempre contigo algún alimento que contenga azúcar, por si sufres una hipoglucemia. Esto hay que hacerlo siempre y mucho más en verano.

Cuida de no tener heridas en tus pies y nunca camines descalzo porque será más fácil que sufras cortes, ampollas,…

– Si vas a realizar algún viaje largo, no te olvides de intentar planificarlo para que no interfiera en las comidas. Durante esos días intenta llevar el mayor control posible.

 

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

La prevención reduce las complicaciones de la diabetes

Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes como forma de concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad. En concreto se trata de informar sobre sus síntomas, causas complicaciones y tratamientos. Este año 2016 la Federación Internacional de Diabetes (FID) ha lanzado la campaña bajo el tema Ojo con la Diabetes.

Esta enfermedad es una grave afección que se encuentra en constante aumento en todo el mundo. Y seguramente seguirá en aumento a no ser que pongamos medios para prevenirla. De hecho, cuanto antes se diagnostique a una persona más fácil será prevenir complicaciones

Una persona con diabetes tipo 2 puede vivir años sin ser consciente de su enfermedad. Así, se cree que una de cada 2 personas con Diabetes tipo 2 no está diagnosticada.

Por lo tanto, si muestras los siguientes signos, acude a un profesional médico:

  • Visión borrosa
  • Pérdida de peso
  • Falta de energía
  • Sed excesiva
  • Micción frecuente

Actúa hoy para cambiar el mañana

 

El 22% de los pacientes con psoriasis sufre de forma grave la enfermedad

Una buena parte de los que sufren psoriasis no están diagnosticados

La psoriasis afecta de forma grave o muy grave a un 22% de la población española. Además, el 14% de los que la padecen no reciben tratamiento, según datos arrojados por la Encuesta IMPAS, en la que han participado un total de 1.209 pacientes.

Los afectados ven afectada su calidad de vida, por lo que es muy importante el diagnóstico precoz de los pacientes. La vicepresidenta de Acción Psoriasis, Montserrat Ginés, considera que hay que “buscar soluciones para mejorar la salud e incrementar la calidad de vida de estas personas, ya que como demuestra el estudio se ve afectada de forma grave”. En esa línea, se ha incidido también en la necesidad de cambiar los hábitos de vida del paciente y ofrecer un tratamiento integral y personalizado desde los centros médicos.

Otra de las principales conclusiones es que 85% de los participantes en la encuesta tiene alguna enfermedad asociada a la psoriasis y la mayor parte de ellas han aparecido después del diagnóstico de la misma. Algunas de estas enfermedades son la diabetes (56%), enfermedad hepática (67%), hipertensión (59%) y problemas cardiovasculares (56%). Además se ha relacionado la aparición de ansiedad y depresión con el diagnóstico de psoriasis. Por último, la artritis psoriásica aparece en un 55% de los casos después que la psoriasis y el sobrepeso en un 45% de los pacientes.